Czym jest coaching?

Pewnego dnia młody człowiek o imieniu Paweł, znalazł wysokie drzewo o potężnych gałęziach. Zauważył, że na najwyższych znajdowały się dorodne owoce, ale nie potrafił do nich dotrzeć. Rozważał różne metody, próbował się wspinać, rzucał różnymi przedmiotami, ale bez skutku.

W pewnym momencie, zrezygnowany, zauważył w oddali idącego człowieka. Od razu pobiegł poprosić o pomoc. Po krótkiej wymianie zdań okazało się, że wędrowiec ma na imię Sokrates i chętnie mu pomoże. Wędrowiec, zamiast przejść do oczekiwanych czynów, zaczął zadawać pytania, które choć początkowo wprawiły Pawła w osłupienie, skierowały jego uwagę na różne sposoby patrzenia na problem. 

Czego próbował do tej pory?
Co widział z różnych perspektyw?
Jak zbudowane jest drzewo?
Jakie są możliwości?

Dzięki pytaniom wędrowcy, Paweł zaczął odkrywać, że gałęzie drzewa, swoją drogą im wyżej tym łatwiej dostępne, miały wiele ukrytych tak samo dorodnych owoców ale trzeba było zmienić perspektywę, by je zauważyć. Stopniowo, poprzez własne odkrycia, zaczął zdobywać owoce na gałęziach.

Starszy człowiek okazał się być coachem. Nie dawał gotowych rozwiązań – sprawił, że Paweł spojrzał na problem inaczej, w związku z czym znalazł odpowiedzi w samym sobie.

 

Oko nie może zobaczyć siebie samego

Coaching nie polega na dawaniu gotowych rozwiązań – nie jest procesem mentoringowym ani doradczym. Coaching zakłada, że każdy człowiek jest ekspertem od swojego życia – wie nieświadomie w jaki sposób skonstruował swój problem i jakie jest rozwiązanie. Coaching polega właśnie na dotarciu do tej nieświadomej wiedzy poprzez pytania. Niektóre mogą wydawać się nieoczywiste…“Gdyby czas i pieniądze nie miały znaczenia, co byłoby możliwe?”.
Zrozumienie samego siebie, swoich myśli, intencji, głębokich powodów zachowania jest procesem wymagającym refleksji, introspekcji i czasem wsparcia od innych osób, ponieważ nie zawsze jesteśmy w stanie obserwować siebie samych. Często robimy to samo, zostajemy w tym samym miejscu, bo nie dostrzegamy innych rozwiązań i możliwości – patrzymy z tej samej perspektywy.

“Nie możemy rozwiązać problemu na tym samym poziomie myślenia, na jakim go stworzyliśmy.” 
i  “Szaleństwem jest robić to samo i oczekiwać innych rozwiązań.”
– Albert Einstain.

Coaching a psychoterapia

Coaching profesjonalny nie jest psychoterapią i nie jest leczeniem zaburzeń psychicznych i emocjonalnych. Coach, choć może w życiu pełnić różne role – także lekarza, psychiatry, psychoterapeuty – nie stawia diagnoz i nie prowadzi leczenia. W razie podejrzenia, że problem wychodzi poza ramy coachingu lub umiejętności / wiedzę coacha, coach może zasugerować klientowi kontakt z psychoterapeutą, psychiatrą, a potem kontynuowanie coachingu.

Coaching nie polega na wchodzeniu w przeszłe doświadczenia w celu ich przepracowania, ponownego przeżywania, wypłakania – co charakterystyczne jest dla procesu psychoterapeutycznego. Pomimo, że coach nie zajmuje się przeszłością, w celach zrozumienia problemu może pytać o przeszłe doświadczenia, relacje i związki z bieżącą sytuacją. Często jest to niezbędne by dotrzeć do głównej przyczyny.

Podsumowując

Najczęściej Zadawane Pytania