10 Zasad, Które Zmieniły Moje Życie Po 40-tce 💥

Masz czasem wrażenie, że wszystko niby się kręci, ale w środku coś zgrzyta? Że ogarniasz życie, ale nie czujesz, że naprawdę ŻYJESZ? Że masz doświadczenie, wiedzę, ale brakuje Ci kierunku i sensu?

Ja też to znam.

Dlatego dziś dzielę się z Tobą 10 zasadami, które stały się moim kompasem. Pomogły mi odbudować siebie po 40-tce, choć nie zaczynałem od zera. Miałem już świadomość. Te zasady były jak światła nawigacyjne – prowadziły mnie, gdy nie widziałem wyraźnie drogi. I nadal prowadzą.

1️⃣ Najtrudniejszy jest pierwszy krok

Czekamy, aż będziemy gotowi. A gotowość nie nadchodzi – bo ona przychodzi dopiero w działaniu. Największy błąd? Czekanie na pewność. Po 40-tce zrozumiałem, że pewność przed działaniem to iluzja luksusu, a działanie to wybór, który daje … pewność 🙂

2️⃣ Masz tylko jedno życie

Brzmi banalnie ale czy tak naprawdę na co dzień o tym pamiętamy. Mam wrażenie, że ludzie żyją w letargu codzienności – „jakoś leci”, „jakoś leci powoli”, „jakoś leci spokojnie”, „byle do piątku”.
Więc: „Gdybyś miał jedno życie, jak byś je przeżył?”
Brzmi zagadkowo ale nie chodzi o to byś udzielał odpowiedzi – Chodzi tu o świadomość, że druga taka szansa już się nie powtórzy.

I co więcej – może zabrzmi to szorstko – Jutro możesz umrzeć – To nie groźba, nie chodzi o strach. Ale tak naprawdę nikt nie zna dnia ani godziny.
Niezależnie od stanu zdrowia wszyscy umrzemy, i im wcześniej uświadomisz sobie to, że może być to nawet jutro – tym łatwiej będzie Ci ŻYĆ DZISIAJ.

Jeśli poruszyłem choć jedną czułą strunę w Tobie – daj znać – w komentarzu, serduszkiem, lajkiem!

3️⃣ Twoje życie jest lustrem

Wszystko, co Cię wkurza lub fascynuje w innych, pokazuje coś o Tobie. Gdy to zrozumiałem – przestałem reagować automatycznie. Zacząłem patrzeć głębiej: co to mówi o mnie?

Wszystko, co widzisz u innych, to odbicie Ciebie.
Twoich ran, lęków, Twojego światła, marzeń.
To co mówisz o innych – mówi więcej o Tobie – bo to najczęściej projekcja Twoich lęków, obaw, nieuświadomionych, często wypartych tematów.
 Patrz uważnie – nie tylko na świat, ale przez niego na siebie.

“Twoja rzeczywistość to nie to, co się wydarza, ale to, jak ją interpretujesz.” – Epiktet

4️⃣ To, na czym się skupiasz – powiększa się

Twoje myśli mają moc. Moc powiększania, przyciągania.
Kiedy skupiasz się na braku – widzisz więcej braku. Kiedy wybierasz wdzięczność – pojawia się więcej, za co możesz być wdzięczny.
Wdzięczność kojarzy mi się z uczuciem sytości i dostatku. Będąc wdzięcznym żyjesz w dostatku i taki wysyłasz też sygnał na zewnątrz.
Więc to niczym skupiasz swoją uwagę – rośnie.

Ćwiczenie: Codziennie wieczorem zapisz 3 rzeczy, które poszły dobrze.

5️⃣ Nie zawsze dostajesz to co chcesz, ale zawsze dostajesz to, czego wymaga Twój proces

Warto zadać sobie czasem pytanie “Czy to jest to o co prosiłem, tylko pokazuje mi się inaczej?”
To działa też tak, że czasem dostajesz to o co prosisz a wszystko przez co przechodzisz jest rezultatem Twojego punktu skupienia.
Jeśli koncentrujesz się na negatywnych myślach, emocjach, możesz dostać ich tylko więcej. Być może twoja droga przez mękę była po to żebyś mógł być świadectwem i żywym przykładem heroizmu dla innych?
Przypomnij sobie dokąd zmierzałeś lub znajdź to w sobie a wtedy wiele się rozjaśni.

6️⃣ Jedyne, co Cię powstrzymuje… to Ty sam.

To nie inni. Nie szef. Nie partner. Nie świat. To Twoje wymówki, lęki, opowieści, punkty widzenia, punkty skupienia, ograniczenia, blokady, emocje.
Ale tu jest też i dobra wiadomość. Nawet jeśli ty sam jesteś swoją przeszkodą – to jesteś też rozwiązaniem

Więc jakim rozwiązaniem możesz być dla swoich dzisiejszych wyzwań?

7️⃣ Nie ma pustki we wszechświecie

Bo przyroda nie znosi próżni. Gdy tylko gdzieś pojawia się puste miejsce – coś je natychmiast wypełnia.

🪨 Gdy pęka skała – w szczelinie natychmiast zaczynają rosnąć rośliny.

🧬 Gdy w ekosystemie zniknie jeden gatunek – pojawia się inny, by zająć jego miejsce.

🌊 Gdy cofnie się fala – przychodzi następna, by wypełnić przestrzeń.

🌱 Gdy ścinamy drzewo – często z korzeni wyrasta nowe życie.

Jeśli otworzysz słoik bez powietrza, powietrze błyskawicznie do niego wpłynie.

Natura nie pozwala na pustkę – wszystko dąży do wypełnienia.

Co więcej w naturze nie istnieje coś takiego jak zbędny element – wszystko ma swoje miejsce.
I jeśli Ty jesteś częścią tej przyrody – to znaczy, że Twoje istnienie również ma sens.
Nie jesteś przypadkiem.
Nie jesteś „zbędny”.
Jeśli się urodziłeś – to znaczy, że świat czegoś potrzebował, co tylko Ty możesz dać.
Masz wypełnić tym przestrzeń, która czekała właśnie na Ciebie.

8️⃣ Nie bierz wszystkiego do siebie

Ludzie nie myślą o Tobie tak często, jak Ci się wydaje. Właściwie w ogóle o Tobie nie myślą. Tylko pomyśl – jak często Ty myślisz o kimś innym (z kim nie jesteś emocjonalnie związany) – prawdopodobnie w ogóle nie masz na to czasu… bo … zgadnij – siedzisz cały czas w swojej głowie myśląc … o sobie. I nie ściemniaj, że nie.
A co do innych – Ich słowa mówią więcej o nich niż o Tobie.

Często powtarzam dzieciom gdy dają się sprowokować innym – komu dajesz klucze do swoich emocji?
Nie noś cudzych emocji jak własnych.
Jeśli nie dałbyś obcemu kluczy do swojego domu – to nie dawaj ich do swoich emocji.

9️⃣ Dostajesz tylko to, co jesteś gotowy udźwignąć

Rzeczywistość, która nas otacza, a to jak ją postrzegamy to dwa różne zakresy częstotliwości. Pierwszy jest przepastny a drugi mocno zawężony. Widzisz i doświadczasz tego, do czego jesteś dostrojony. To bardzo wąski zakres częstotliwości.
A co więcej jesteśmy potężniejsi, silniejsi i odważniejsi niż nam się wydaje.
JA w swoim młodym życiu przeszedłem przez prawdziwe życiowe piekło, bywałem w ciemnych miejscach ale za każdym razem prowadziło mnie moje światło – niekończące się pytania otwarte do… siły wyższej. Nie „Dlaczego” ale „Jak..”. 
Wiem, że z czymkolwiek się w życiu mierzę – istnieje rozwiązanie – ono już istniało zanim pojawiło się wyzwanie czy problem. I to jest moja częstotliwość.
Tak naprawdę nie ważne przez co przechodzisz teraz, ważne co i jak z tym robisz.

🔟 Jedyną osobą, z którą spędzisz całe życie, jesteś Ty.

Kto jest najważniejszą osobą w Twoim życiu? (O kim pomyślałeś w 1 kolejności TAK NAPRAWDĘ?).
eśli to nie Ty, to czy będzie miało to znaczenie jeśli nie będzie już Ciebie?
Więc – kto jest przynajmniej równie ważny?
Zadbaj o tę relację. To naprawdę PILNE.
Witaj siebie codziennie rano i żegnaj się czule na dobranoc. Mów do siebie jak do partnera. Kochaj siebie – nie egoistycznie, ale życzliwie i mądrze. Obdaruj siebie życzliwością.
Licz się z potrzebami Twojego ciała.
Pytaj siebie na co masz ochotę i naucz się rozpoznawać subtelne znaki płynące z wnętrza.
Ta relacja jest najważniejsza. Ta jedyna relacja jaką masz na całe swoje życie.

Podsumowanie

Każda z tych zasad to nie tylko teoria. To moja praktyka. To wybory, które robię codziennie – nieidealnie, ale świadomie. I chcę Cię zaprosić, byś wziął z nich to, co dziś z Tobą rezonuje.

👉 Daj znać w komentarzu (tu albo pod filmem na YT), która zasada najbardziej trafia do Ciebie.

Podcast

Tekst powstał na podstawie transkrypcji odcinka podcastu “Czas na Życie Marzeń“, którego jestem autorem.
Zapraszam także na dedykowaną podstronę, na której możesz zapisać się na powiadomienia e-mail (Newsletter) o nowych odcinkach, a także zasubskrybować Podcast na Spotify, Apple Podcasts czy YouTube.

Możesz go posłuchać między innymi na moim kanale YouTube: